Что такое флоатинг и кому он подходит

Флоатинг простыми словами — это отдых лёжа на поверхности тёплой воды, в которой растворено столько английской соли, что тело не тонет. Свет и звук можно выключить, и остаются тишина и ощущение невесомости. Название происходит от английского float, «держаться на поверхности». Сеансы в студии длятся от 30 до 120 минут.

Автор: студия «Невесомость».
Обновлено:

Внутри флоат-камеры: вода, стены и поручни
Внутреннее пространство флоат-камеры в студии «Невесомость».

Как проходит

Гость принимает душ, заходит во флоат-камеру и лежит на поверхности воды: соль удерживает тело, а температура воды близка к температуре тела.

Кому подходит

Тем, кто устал от перегрузки, тревожности, спорта, длительной работы за компьютером или хочет попробовать спокойный формат восстановления.

Что важно знать

Гость контролирует процесс: дверь не запирается и открывается изнутри, выйти можно раньше, а длительность выбирается от 30 до 120 минут.

Флоатинг в цифрах и фактах

Температура воды Близка к температуре тела, поэтому граница между водой и воздухом почти не ощущается.
Глубина воды Около 25 см — встать на дно можно в любой момент.
Соль Английская соль (сульфат магния) в высокой концентрации: раствор плотнее морской воды и удерживает тело на поверхности без усилий.
Очистка воды После каждого гостя: механическая фильтрация, ультрафиолетовая обработка и дезинфекция перекисью водорода.
Длительность сеанса 30, 60, 90 или 120 минут; есть индивидуальные и парные форматы.
Что уже включено Полотенца, тапочки, беруши, шампунь, гель для душа, кондиционер и фен.

Откуда взялся флоатинг и что говорят исследования

Метод придумал нейрофизиолог Джон Лилли в 1954 году: он изучал, как мозг работает без привычного потока внешних сигналов, и создал первую камеру сенсорной изоляции. Современное название подхода — REST (restricted environmental stimulation technique), а сам формат с солевым раствором и получил имя «флоатинг».

Эффект расслабления изучали и в клинических условиях. В исследовании Feinstein и коллег (PLOS ONE, 2018) один сеанс флоатинга заметно снижал уровень тревожности и улучшал настроение у участников с тревожными расстройствами. В работе Kjellgren и Westman (BMC Complementary and Alternative Medicine, 2014) курс сеансов у здоровых участников снижал уровень стресса и улучшал качество сна.

Флоатинг остаётся форматом отдыха и восстановления, медицинской процедурой он не является. При хронических заболеваниях или беременности перед сеансом стоит проконсультироваться с врачом.

Источники: Feinstein et al., PLOS ONE, 2018, Kjellgren, Westman, BMC Complement Altern Med, 2014.

Вопросы и ответы

Сколько соли в воде флоат-камеры?

В воде растворена английская соль (сульфат магния) в высокой концентрации — раствор получается плотнее морской воды, поэтому тело держится на поверхности без усилий. Концентрацию поддерживают по регламенту оборудования и проверяют перед сеансами.

Можно ли утонуть во время флоатинга?

Плотный солевой раствор помогает держаться на поверхности, но полностью исключить риск нельзя. Лежите на спине, следуйте инструктажу и не приходите после алкоголя или при выраженной сонливости. При приёме седативных препаратов заранее обсудите сеанс с врачом.

Можно ли на флоатинг с порезами или после эпиляции?

Открытые раны и повреждения кожи — противопоказание: солёная вода будет раздражать кожу. В день сеанса не стоит бриться и делать эпиляцию, а сеанс при свежих повреждениях лучше перенести.

Можно ли флоатинг при беременности?

Решение принимает наблюдающий врач. Вода снимает нагрузку со спины, но перед записью обязательно проконсультируйтесь с врачом и предупредите студию о сроке.

Как часто можно ходить на флоатинг?

Ограничений по частоте нет: кто-то приходит раз в неделю как ритуал восстановления, кто-то — курсом из нескольких сеансов. Для регулярных визитов выгоднее абонемент.

Что чувствуешь во время сеанса?

Первые минуты уходят на привыкание, затем тело перестаёт ощущать вес, а тишина и темнота снижают поток внешних сигналов. Свет и музыку можно включить или выключить, а дверь открыть изнутри в любой момент.

Как называется процедура расслабления в воде?

Флоатинг — от английского float, «держаться на поверхности». Ту же процедуру называют сенсорной депривацией, а по-научному REST (restricted environmental stimulation technique). Оборудование, в котором она проходит, встречается под названиями флоат-камера, камера сенсорной депривации, депривационная ванна и капсула невесомости — речь всегда об одном и том же: ёмкости с раствором английской соли температуры тела.

Чем флоатинг отличается от обычной ванны?

В ванне тело опирается на дно, а во флоат-камере плотный солевой раствор держит его на поверхности. Вода температуры тела, звук и свет отключаются — так возникает эффект «невесомости» и сенсорной разгрузки, которого в обычной ванне не бывает.

Что почитать дальше

Студия Невесомость у метро Комендантский проспект

Санкт-Петербург, пр. Испытателей 37 корп. С,
2 этаж, ТЦ Миллер. Метро Комендантский проспект.

Контакты и фотомаршрут · +7 (812) 982-70-15

Выбрать услугу